皆さんこんにちは！
Feel Good Gymです🌱

突然ですが、皆さんはタンパク質の確保がどれだけ出来ていると思いますか？

またタンパク質が体にとってどんな働きをしてくれるのか本日はわかりやすく説明していきたいと思います。

〈タンパク質〉
康的なカラダや自分が理想とするボディラインを目指す上で、タンパク質摂取はとても大切です！
タンパク質はカラダをつくる材料となる栄養素なのです。

一番は食事からタンパク質の摂取が出来ると良いのですが...性別や年齢、妊娠中、授乳中などで異なります。

18～64歳では男性65g、女性50gがタンパク質の推奨量です。推奨量とは、健康な人を中心として構成される集団の中で、大部分の人が不足しない量を示しています。

ただし、現状ほとんどの方が一日に摂取したいタンパク質量の確保が出来てない状況です。

そこで食材から補えない部分をプロテインドリンクなどから摂取してあげることで本来摂取しなければならないタンパク質量を確保することが出来ます‼️

プロテインドリンクは様々な味があり近年はとても溶けやすく飲みやすいものへと進化しております✨

朝食が取れない方や小腹が空いた際にもとても重宝しますのでぜひこの記事を読んだ方は積極的に摂取することを意識していきましょう💪

Feel Good Gymではこの度、VITAS様と公式販売店として契約を結ぶ運びとなりました✨

店頭での試飲や販売も行っておりますのでこの際に是非ご購入してみてはいかがでしょうか。

【Feel Good Gymの体験キャンペーン詳細】⁣⁣⁣
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▼概要⁣
・体験料:無料
・内容:体験トレーニング(カウンセリング込み)
・所要時間：約120分※お時間前後する場合がございます。
※お時間は目安になります。
・お持ち物:室内シューズのみ⁣(シューズやウェアもレンタル可能)
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迷ってる方もまずはカウンセリングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください✨⁣

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